opaska na kolano

Gips tylko w pierwszych dniach moze byc konieczny (lub szyna). Potem opaska rehabilitacyjna i starac się poruszac normalnie, staw sie wowczas bedzie wzmacnial, ale to nie znaczy ze mozna isc na obisko i szalec. Dla przykladu: siostra miala skrecone kolano, powazna kontuzja pol roku chyba pauzowala i nie mogla trenowac. Gips miala moze miesiac, a [...]

Podstawa to: ben-guy (lub inna maść rozgrzewająca, przeciwbólowa) i opaska na kolano. (To niestety mój stały zestaw przed bieganiem ) Pozostaje Ci orbiterek, stepper, rowerek, wiosła, szybkie marsze (ale przy tych ostatnich ciężko uzyskać te 65-70% HRmax, ew. można stosować obciążniki na ręce i mocno angażować pracę rąk). [...]

Witam, Od jakiegoś czasu robię w czasie treningów przysiady. Obecnie doszedłem do 100 kg w serii i troszkę się obawiam o stawy . W związku z tym postanowiłem zamówić sobie opaski na kolana, czy do treningów do 140kg takie --> http://allegro.pl/power-system-opaska-na-kolano-knee-support-pro6008-i5331853549.html powinny wystarczyć?

A bym jednak radził iść do lekarza ,nie zawsze kończy się operacjią.Opaska dużo nie pomoże bo nie możesz jej nośić zawsze.Ban -gay jest dobry na rozgrzanie ,osbiście polecam jeszcze fastu i traumon znakomite maści oraz okłady z lodu a także na przemian zimny i gorący prysznic na kolano.Sa nosze opaske z dwoma ruchomymi szynami po boku i ulga jest [...]

Opaski można kupić w aptekach i sklepach rehabilitacyjnych, a także w dużych sklepach sportowych. Co do ceny to zależy od opaski i miejsca zakupu, jedna opaska Pro Sport w jednej z aptek Warszawskich kosztuje 18 zł. Zakłada się ją bezpośrednio na kolano (szerokość ok. 15 cm). Można też kupić takie 'paseczki' do zakładania tuż pod rzepkę, ale ich [...]

Magda/ mozliwe spluszowacenie lakatki/tek (chondromalacia), raczej w poczatkowym stadium. Sczegolnie, ze piszesz o 1/2 roku. A w takim wypadku nie mysl o operacji. Ch. mniej wiecej polega na zmniejszeniu sprezystosci elementow miedzy koscmi uda i podudzia, w efekcie czego zwieksza sie "uderzenie" powierzchni tych kosci o siebie, co znowu [...]

[...] mam 18 lat to jeszcze możliwe w moim wieku? No kolano skoczka odpada. Oddam właśnie ze 2 skoki na maksa z 1 nogi i już czuje, może ktoś jeszcze miał takie objawy. Myślicie, że takie cudo by coś pomogło: http://allegro.pl/opaska-na-kolano-mueller-podrzepkowa-najtaniej-o-i3075906540.html Zmieniony przez - Shaman1994 w dniu 2013-03-15 15:46:14

jeśli kolano skoczka to tak samo działaj. wzmacnianie VMO- głowa przyśrodkowa. przydatna może być opaska na kolano skoczka muellera np. rowerek do tego, izometryczne ćwiczenia. przechodziłem przez to, gdybym był mądrzejszy to nie męczyłbym się tak długo wówczas btw Krzych- dobrze wiedzieć że łapiesz progres i siła rusza :) wielu userów tutaj [...]

witam , jesli bede podnosil duze ciezary przy treningu nog to opaska na kolano cos mi da ? ze stawy sie nie beda nioszczyly albo co kolwiek ?

[...] odkrecic kolano. i to jest takie suche strzelenie/otarcie sie/przeskok. :( Zmieniony przez - mokry w dniu 2013-01-23 11:46:40 E2: znacie jakies dobry stabilizator na kolano do gry w pilke ? wiem ze nie powinno sie w nim grac, ale moze ktos mial kotakt z jakas fajna mocna i dobra opaska etc ? Zmieniony przez - mokry w dniu 2013-01-23 12:11:42

Witam, jaka jest najlepsza opaska uciskowa na kolano? No to tak: doznałem kontuzji kolana pare lat temu i często mnie to kolano bolało samo z siebie, ale gdzieś z 3 tygodnie temu robiłem fiflaki i tak dwa dni je robiłem z rzędu i nie mogłem aż chodzić potem z bólu, musiałem chodzić z wyprostowaną nogą, bo przy zgięciu kolana bolało. Ból przeszedł, [...]

[...] pomagające w bojach (koszulki do wyciskania, kostiumy do przysiadów i martwego ciągu a także taśmy na kolana). 5 Dozwolone są ściągacze na nadgarstki , pasy trójbojowe. opaska neoprenowa na kolano 6 Zawodnik zobowiązany jest do przystąpienia do zawodów w obuwiu sportowym o płaskiej podeszwie a także stroju sportowym w którym spodenki i [...]

[...] WSKAZANIA - bóle rzepki - patellalgia - "kolano skoczka" - choroba Osgood-Schlattera. CHARAKTERYSTYKA - projekt podobny do opaski na przedramię. Testy wskazują, że ucisk pod komorą powietrzną jest około 50% większy niż przy użyciu tradycyjnej opaski. Wygodna, wyściełana opaska rozkłada nacisk na dół podkolanowy. cena 141,89

[...] zerwało więzadło to nie tak prosto się dowiedzieć. O ile to tylko możliwe przestajemy je obciążać, jak najszybciej okładamy lodem (opuchliźnie stop). Gdy musimy chodzić to opaska elastyczna. Jak najszybciej udajemy się do możliwie najlepszego ortopedy. Jak najszybciej bo narastająca opuchlizna utrudnia diagnostykę. O ile to tylko możliwe nie [...]

bylem ale rtg nic nie wykazalo o olali,na usg zapisalem sie na 2 dopiro bo nigdzie nie bylomiejsca nawet prywatnie,no poradzcie cos szybko, czy uciskac to kolano opaska czy nie, zimne czy cieple ma byc? jaka dieta i jakie dawki cytomelu zeby nie przegiac, teraz siedze i jem caly czas zeby sie zregenerowac do poniedzialku, cholera ludzie,tony [...]

[...] sa turnieje, gracz 10 min- 50 czekasz na kolejny mecz i od tamtej pory jakos mnie trapi, w sumie to 3 tygodnie minely od tamtego czasu i jest coraz lepiej za kazdym razem jednak wyamcanie od środka jakby guzowatości sprawia że ból jest. jade na oboz w poniedzialek, bede z opaska pod kolano cwiczyl, silownie zaczne robic. zobaczymy jak bedzie

1 fonty 4s po 8p 26,5kg(+5kg);26,5kg; 30,5kg ;36,5kg (+2kg) (10p) 2 wspięcia na palce 3s po max 52kg;63kg;78kg 3 wycisk hantli leżąc 3s po 10p 13kg;15kg;17,5kg (11p) 4 wycisk hantli sprzed klatki 3s po 10p 10kg;10kg (+1kg);14kg (9p) 5 wznosy hantli bokiem 1s x10p x4kg 6 wycisk francuski do czoła 3s po 10p 16kg(+1kg);18kig (-1,5kg);20kg (+o,5kg) 7 [...]

wie ktoś może gdzie kupię opaskę na kolano skoczka ale zamiast tej rurki metalowej odciażającej więzadło z kompresem żelowym, to samo co klasyczna opaska ale żel zamiast tej rurki, ma ktoś może jakiś link do owej opaski? szukałem i nic nie znalazłem

Ponad 2 lata temu jeżdżąc na łyżwach upadłam. Rozpędzona, całym ciężarem ciała na lewe kolano. Wysięki, ból przy obciążeniu/braku ruchu. Wizyta u chirurga - 2 zastrzyki steroidowe. Zniwelowanie wysięków, ból nadal obecny. Wizyta u ortopedy. Fizykoterapia (pole magnetyczne, tens, ultradzwieki, laser, jonoforeza) jesienią 2007 i latem 2008. Opaska [...]

[...] zdjeciu jak tak mam to sie w miare szybko zsuwa- za wysoko ja mam? http://i41.tinypic.com/mmbgy8.jpg na drugim zdjeciu w miare sie trzyma ale odnosze wrazenie ze za nisko jest, blizej kosci piszczelowej jest opaska niz pod kolanem, czy tylko mi sie zdaje? http://i44.tinypic.com/2d3skw.jpg Zmieniony przez - Maverick15 w dniu 2012-04-24 14:12:49